这一个月来，已经是菲菲第四次没有去学校，妈妈又要向老师请假解释了。

在刚开学的时候菲菲只是不愿意写作业，觉得写作业没用，学习没用，即便有想要达到的目标，但感觉期间的过程太痛苦了，不想经历中间的这个过程。准备“躺平”度过。

曾几何时，“躺平”这个词开始在孩子们的口中出现的几率增加了。

“躺平”是指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，多指一种“不作为”“不反抗”“不努力”的生活态度，以此为生活理念的群体即“躺平族”，面对各种压力选择“一躺了之”。

可想而知，躺平后小到对个体，大到对国家民族的发展影响的重要性。

躺平不是个体现象，是在一定阶段会发生的社会现象。

20世纪70年代以后的芝加哥学派，行为心理学，行为经济学，系统理论等，解决的就是国家如何助推（nudge）躺平的人。

躺平的发生对中小学生来说主要体现在不想写作业，不想努力，不愿面对“很卷”的竞争氛围，甚至不想上学。出现躺平的情况主要有以下几方面的原因：

父母会在孩子的学习上倾注很多的注意力

孩子由“听话”到“躺平”会经历三个阶段

第一个阶段：努力变成父母的骄傲

孩子还小的时候，比如在1-4年级会把父母的期待放到很重要的位置，他们会非常努力地去够父母的期待，把自己变成让父母骄傲的好孩子。

但是，并不是所有的努力都能达成这个目标。而且孩子会发现似乎永远都无法让父母真正满意。

第二个阶段：自我怀疑

这时孩子发现自己的努力没有办法让父母满意的时候，他觉得让父母失望是我的错，是我没有能力，什么都不行。而那些周围似乎做得更好的人，也确实在给他这样的暗示。

他认为即便自己努力了，也不一定会变好，陷入了深深的无力和挫折感。

当父母无视这种无力感，仍然固执地推动自己的要求时，他们就会进入——

第三个阶段：反抗的阶段

在这一阶段，他们会无差别地反抗父母的话，哪怕这些话是真的为他们好。

有时候，他们会通过伤害自己来让父母难过。

说到底，他们反抗的是这段关系：为什么你不能理解我？为什么你不能接纳我本来的样子，而一定要逼着我去做我做不到的事，把我改造成我不想成为的样子？

到了这个阶段之后，孩子通常就开始选择“躺平”了。

不愿意去上学，也不想去跟人交往，成天待在家里打游戏和无所事事。不想做作业，想要获得，但不愿努力，当网红，当出名作家、电竞高手就成了孩子们认为唾手可得的成就而在躺平后可能会做出的选择。

所有“你应该有学生的样子”的鞭笞、“你这样将来怎么办”的担心、“别这么没信心，你在很多方面其实还不错”的鼓励……都会让他们嗤之以鼻，并认为你所有的话，不过就是想让我回到原来的那种关系里。

在以往的咨询中，有相当一部分在学习上躺平阶段的孩子表示出“学习无用论”。他们认为：

以后生活工作中不需要那么多的基础知识，科目知识，只需要简单的计算，与人之间的沟通，所以我学习那么多有什么用。

有的孩子还会说：“你看那些社会上做生意的老板，有好多没上过学，他们不一样赚很多钱。如果不上学也能过得很好，那干吗要经历上学的痛苦。”

有些孩子在成长的过程中体验到的受挫的经历很多，比如总是会经历到我们定义的成功之外的结果；或者来自周围、尤其是家庭较多的否定，孩子对自己的前景没有信心，也会选择躺平。

有些经济条件较好的家庭会迫不及待的满足孩子各种物质需求，还会动用一切可能性为孩子设计更好的路径、更多的获得。

孩子自己基本上体会不到收获与付出之间的关系，这样的孩子也容易出现躺平的状态。

人的欲望是无止境的。

一开始孩子的欲望是要零食和玩具，你可以轻易满足，但后来孩子的欲望可能就会是新款手机、高级电脑、再后来就会是名车、名包和豪宅。

一开始的欲望家长有能力满足，但越到后来就越难满足。最后当家长不能满足的时候，习惯了衣来伸手，饭来张口，欲望有了就必须得到满足的孩子们，就必然只会以躺平来对抗。

他们成长过程中泡了太多的蜜糖，却几乎没有吃过什么苦。所以当他们遇见困难的时候，也必然先躺为敬。

那么作为家长，我们如何让孩子从躺平状态进入自信，站起来，跑起来，活出孩子们应有的状态？

01

在陪伴中随着孩子的成长状态调整期待与目标，阶段性沟通方式的变化

不同时期孩子面临的学习难度都在发生变化，每个科目对孩子来说难易程度也不一样，我们不能一直期待孩子都在100分，或者一直优秀。

要着实了解孩子在学习中的困难，调整目标。

比如在一开始提到的菲菲，上初中后一直在年级排名前30名，在初二下学期一段时间因为和同学之间发生矛盾，影响到学习成绩，考试排名下降到70多名，爸爸妈妈都接受不了，从言行上给孩子施加了很大的压力，在父母的理解中成绩是应该随着时间的推进不断上升的，如果下降了，那肯定是没努力。

在一段时间的冲突抗争后就出现了我们在开头提到的那一幕。

在排名到了70多名的时候，需要看到的是这里面依然有孩子的努力在，了解实际情况，和孩子一起分析原因，让孩子知道，哪怕失败了也是有其价值的。

在沟通方式上面也要从1-4年级更多是权威指令的沟通方式转为共商的方式，在和孩子相关的决定中融入孩子的想法。比如：我想让你以后当医生，可以改为：你对做一名医生有兴趣吗？

比如：你今天晚上把作业写完，我明天要带你参加一个聚会。可改为：明天有一个聚会，有大人也会有小朋友，爸爸想让你一起参加，可以交一些朋友，你愿意吗？今天晚上作业写完了，咱们明天就可以放开的玩了。

02

学习与孩子在乎的价值相契合

越来越多的孩子开始讨厌学习分数论，那么我们就要去发现更多的孩子在乎的价值与孩子共同认识学习的意义是什么。

比如孩子不在乎分数，但在乎在同学中的存在感，认同感，那么学习成绩的提升一定是其中一个很重要的途径增加在同学中的存在感。

比如孩子希望成为对别人有帮助的人，那么学习可以让自己吸收很多知识，输出知识就能帮助其他人。

比如有一个孩子在学习上有很严重的拖延症，她有一个梦想是未来可以在职场上成为一名卓越的领导，那么就让她知道作为一个领导就得雷厉风行。如果你坐下了，你的员工可能就躺下了。那么就要从现在开始培养自己说到做到的做事风格。孩子就有了向前奔跑，克服自己障碍的动力。

让孩子知道学习是生活的一部分，是一种生活方式。

孩子对学习的价值判定有一部分是从周围吸收而来。比如看了太多一夜暴富，一夜爆红的故事，孩子就认为，既然赚钱是重要的，那何不选择更快速的路径。

因此，家长知道我们对学习的感受，言行也是会对孩子的价值取向有关联的。

03

要适当的肯定孩子，让孩子学会处理挫败

让孩子看到自己的优点，并且能有效使用，解决自己遇到的困难，对孩子及时肯定：

比如孩子画画不错，值得肯定；比如孩子及时的处理了一个同学之间的矛盾，值得肯定；比如孩子作业效率提升，值得肯定。

让孩子明白，挫败是人成长中的组成部分，不是一味索要我们定义的成功，而是在挫败中也能看到付出的价值和意义，这样的话孩子就不会因为挫败而否定自己，而选择躺平。

04

家长的给予要有节制

要分孩子到底要的是什么，物质的满足可以带来短时的快乐，但这种刺激效应是有限的，欲望是在不断扩张的。过度的满足就会让孩子感受不到生活需要创造的乐趣，过早的躺平在舒适区不再前进。

还有就是让孩子学会对自己的生活负责任，干活、实践，在接受父母的付出之外也要学会回馈。让孩子有为了自己想要的去争取，努力的经历。

比如父母为了孩子能上好学校，所以花很大力气把孩子弄进去；为了让孩子成绩出色，想办法弄进实验班、先锋班。为了让孩子有好的同伴，想办法给他安排一个学习好的同桌，尽一切办法去给孩子铺平阳光大道，但这里面就是没有孩子参与努力、争取的痕迹。

所以包办要有节制，要让孩子能够为自己想要的去努力、去竞争、去奋斗。

躺平的态度不可取，躺平的行为更不能要，从躺平到自信的意气风发的投入到学习中去，构建学习动力是关键。

如果解决不了根本问题，那就根本解决不了所有问题。

构建学习动力才是根本所在，在学习动力不足的背后，需要对孩子目前的状态做一个专业的评估，需要挖掘孩子内心动力不足的根源所在，这样才能够最高效的解决孩子的问题，学习成绩的提升是必然。

建议各位家长给孩子做《潘新凌中小学生心理健康评估》 ，全方位了解孩子的身心状态，找到孩子成绩提升的可能性，发现孩子成绩提升的障碍。从根源入手，构建孩子学习动力，让孩子爱上学习。